ややスッキリ

ここ3週間近く、片道40分弱をほぼ毎日歩いて通勤してるんですけども。
こないだ洗いたてのジーンズがちょっと楽に履けたから、太もものサイズを測ってみたら約1cm減

体重とかは停滞気味だけど、まぁそうカンタンに減るもんじゃないしね。
前に通ってたスポーツクラブで、1kg減らす為には7200kcal消化しなきゃいけないって聞いたし。
1ヶ月毎日1時間くらい歩いて、やっと1kgだよ。
あせらずのんびり、夏までにマイナス3kgを目標に頑張ります