今度こそ！

10日ぐらい前から今度こそ本気でダイエット中。
っても特別な事はあんまりしてないんだけど
とりあえず毎朝体重と体脂肪率を計ってExcelでグラフつけてます。
あとは腰回しをやってるだけ。

始めた日は会社の飲みでかなり食べ過ぎた次の日だったから体重MAXだったんだけど、そこから約2kg減。でも体脂肪率は上昇中...
ウエストが3cmくらい減ってるから、今のところ便秘がちょっと解消されただけかも
夏までの長期計画でのんびり頑張ります。