スポーツクラブ

ずっと入会しようと思ってたスポーツクラブにやっと入会。
会社と家との間にあって、確実にその前を通るので、ここなら通えると思って（笑）

昼間に手続きに行って、夜にもう一度行ってオリエンテーション受けて、初トレーニング。
エアロバイクこいで、マシンで筋トレ。
トータル1時間くらいでしょうか。足が軽く筋肉痛の予感がします

とりあえず「目指せ！学生時代の体重&体脂肪率」って事で。
体重は2kgくらいしか違わないんだけど、体脂肪が4%くらい増えてるのよね…
体重増加はほぼ脂肪って事か
途中で挫折しないように頑張ります。