早寝早起き

新しい会社に入ってから、毎朝ちゃんと6時に起きてます。
前はヘタしたら8時起きだったのに。
早く起きるようになったから、その分なるべく早く寝るようにしようと心がけてはいるんですが…気付いたら普通に1時とかになってるんだよねー。
ホントは睡眠時間は7時間くらい欲しいんですけど。
なぜか夜中の方が頭が冴えてるんですよ。
若い頃は遅くても12時には寝てたし、たまに2時位まで起きてると眠さに耐えられなくなってたけど、最近は週末だと普通にそれくらいまで起きてますよ。
いつから夜型になっちゃったんだろう？お肌に悪いよね…